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（中央社記者陳偉婷台北5日電）公費流感疫苗施打，護理師今天說，很多民眾打完針習慣揉施打處，但流感疫苗作用在肌肉，打完不要揉，避免疼痛，且打完疫苗多喝水、多休息。

10月1日起公費流感疫苗開打，今年流感疫苗接種計畫擴大實施對象，疫苗涵蓋全人口數從13%上升至25%，公費對象包括滿6個月至18歲兒童及青少年、孕婦及產後6個月內婦女、50歲以上成人、高風險慢性病患等，每4個人就有1人符合公費資格。

台北市松山區新東里辦公處上午提供社區民眾接種流感疫苗，現場來了很多阿公阿嬤排隊打疫苗，有高齡92歲的奶奶坐著輪椅來，希望打了疫苗增強保護力。

疾管署台北區管制中心副主任劉士豪今天說，疫苗施打前會有醫師問診，評估是否適合打疫苗，長者若有身體不適，應跟醫師描述不舒服症狀，讓醫師評估是否可以施打。

施打流感疫苗後若有緊急不適狀況，多在打完後30分鐘發生，劉士豪表示，長者施打完疫苗可在現場停留30分鐘，不管在醫院或社區施打站，都會備有急救設備，萬一發生緊急事件都可以及時處理。

很多民眾打完針常會習慣按揉打針處，護理師施打流感疫苗前，則會提醒民眾「不要揉」，打完多喝水、多休息。

博仁醫院護理師李岷陽受訪時表示，打流感疫苗不要揉的原因是疫苗作用在肌肉，靠肌肉吸收，如果揉可能會感覺疼痛、不舒服，且疫苗也可能因為揉被擠壓到皮層或其他地方，沒辦法被肌肉好好吸收，導致效果折損。

李岷陽表示，少部分民眾打了疫苗可能會有感冒症狀或發燒，原則上不會有，但若有就多喝水、多休息、少到人多的地方即可，不需擔心副作用。1051005

中國時報【（葉臻）】省錢

桃園：桃園市警察局八德分局，前天深夜偕同刑事警察局偵查隊，在龍潭區查獲專賣用K他命和摻入MDMA等毒品製成食品的3人販毒集團，21歲的吳姓男子，與小他1歲的弟弟合夥販毒，後來又找來20歲的謝姓男子，組成3人販毒集團，以「保生車行」做代號，除大量發送「叩客簡訊」，還標榜能外送到府、服務到家，遭警方逮捕。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北2日電）家長怕孩子長不高、長不胖，想喝營養品補充蛋白質；不過，營養師說，靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉，且想要孩子發育好，多吃飯、麵，補足澱粉更重要。

榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問，孩子體型瘦小，平日食慾不差，但身高體重都不太及格，生長曲線落在15%，想幫孩子補充蛋白質長肉。

李婉萍說，孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮，若15%不用擔心，且可從兒童身體質量指數判斷，家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值，若符合標準也不用太擔心。

不過，有些營養缺乏狀況難以從數字看出，李婉萍說，孩子應均衡攝取6大類食物，家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食，不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉，但很喜歡吃豆腐，蛋白質補充沒有問題，但可能鐵質會過少，就必須攝取蛋黃補充。

李婉萍說，有些孩子很不愛吃水果，就可能有維他命C缺乏問題，如撞到就淤清、牙齦容易流血，都是缺乏維他命C徵兆；孩子若全穀根莖類攝取不足，也可能缺乏維他命B，對精神、體力、活力有影響。

李婉萍說，坊間很多人認為「吃肉就會長肉」，但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說，攝取的熱量過少，就算吃進很多蛋白質，身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉，不會累積起來；對本來就胖胖的孩子，多吃肉才會長肉。

她表示，想要瘦瘦的孩子長高長壯，應該鼓勵飯、麵多吃一點，且應多攝取全穀根莖類，如糙米、地瓜、馬鈴薯等，除有優質澱粉，也有豐富纖維，就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。

有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質，還可以增加身體免疫力；不過，李婉萍說，喝雞精、雞湯補充蛋白質，效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯，準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支（可帶皮），有蛋白質、大蒜精、鋅，補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。1051002

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